O Crescente é uma rede de apoio feminina onde, mês a mês, você constrói hábitos que transformam sua rotina e sua vida.
Aqui, você vai aprender a dormir melhor, se exercitar com prazer, se alimentar de forma equilibrada, cuidar da sua mente, organizar seu tempo e priorizar o que realmente importa.
O resultado? Mais energia para o dia a dia, mais disposição para cuidar de si e da família, mais equilíbrio entre corpo e mente, e aquela sensação boa de estar no controle da sua vida — com o apoio de mulheres que estão trilhando o mesmo caminho que você.
Crescente • seu novo ciclo começa agora • Crescente • seu novo ciclo começa agora • Crescente • seu novo ciclo começa agora • Crescente • seu novo ciclo começa agora • Crescente • seu novo ciclo começa agora • Crescente • seu novo ciclo começa agora • Crescente • seu novo ciclo começa agora • Crescente • seu novo ciclo começa agora • Crescente • seu novo ciclo começa agora • Crescente • seu novo ciclo começa agora • Crescente • seu novo ciclo começa agora • Crescente • seu novo ciclo começa agora • Crescente • seu novo ciclo começa agora • Crescente • seu novo ciclo começa agora • Crescente • seu novo ciclo começa agora • Crescente • seu novo ciclo começa agora • Crescente • seu novo ciclo começa agora • Crescente • seu novo ciclo começa agora • Crescente • seu novo ciclo começa agora • Crescente • seu novo ciclo começa agora • Crescente • seu novo ciclo começa agora • Crescente • seu novo ciclo começa agora • Crescente • seu novo ciclo começa agora •
recomeço sem fim
Você vive recomeçando?
Você tenta acordar mais cedo, comer melhor, voltar a se exercitar, criar uma rotina mais leve…
Mas alguma coisa sempre te faz parar no meio do caminho.
A vida atropela, a motivação some, você se sente sozinha e acaba voltando para o ponto de partida. E no fundo, sente que não é falta de vontade — é falta de um caminho que funcione para você.
O Crescente é o seu caminho.
Aqui, você coloca um ponto final no “começa e para” e dá início a uma jornada de crescimento constante — mês a mês, no seu ritmo, com leveza, alegria e o apoio de uma rede que caminha junto.
crescimento constante
Você vai conquistar tempo para si, incluir o autocuidado como parte natural da sua rotina e sentir, de verdade, a diferença no seu dia a dia.
autocuidado
Há mais de 2 anos, o Crescente tem sido a rede de apoio de mais de 300 mulheres que escolheram viver de forma saudável, constante e feliz.
apoio entre mulheres
Agora, chegou a sua vez de brilhar na sua melhor fase.
será que é pra mim?
O Crescente é para você que:
Se sente sobrecarregada, com a rotina desorganizada e desconectada de si;
Já tentou mil vezes criar uma rotina saudável, mas não consegue manter;
Deseja mais energia, disposição, foco e leveza no dia a dia;
Sente que precisa de apoio, direção e uma comunidade com os mesmos valores;
Quer aprender a se cuidar sem culpa, sem cobrança, mas com consistência.
entregáveis crescente
O que você recebe como assinante:
nosso cronograma
Seu ciclo de evolução mês a mês
No Crescente, o crescimento acontece passo a passo.
Todo mês você terá atividades, desafios e aulas pensadas para desenvolver sua melhor versão, cuidando do corpo, da mente e do seu bem-estar. É um ciclo contínuo de evolução, onde cada pequeno hábito vai se somando para grandes resultados, e você nunca caminha sozinha.
Confira o que já temos programado para os próximos meses:
JANEIRO
- 12/01 – Aula de abertura do Desafio do Exercício Físico
- 13/01 – Início das atividades do Desafio do Exercício Físico
- 24/01 – Aula presencial educativo de corrida com Marcus Cândido – DF
- 31/01 – Aula experimental – DF
- Leitura do mês – “O Burnout” – Sophie Kinsella
FEVEREIRO
- 21/02 – Encontro Clube do Livro
- 24/02 – Aula motivação x disciplina
MARÇO
- 09/03 – Início do Desafio da Alimentação Saudável
- Leitura do mês – a definir
ABRIL
- Aula a definir
- Encontro Clube do Livro
MAIO
- 11/05 – Início do Desafio da Higiene do Sono
- Leitura do mês – a definir
JUNHO
- Aula a definir
- Encontro Clube do Livro
JULHO
- 13/07 – Início do Desafio da Beleza e Autocuidado
- Leitura do mês – a definir
O que o Crescente não é:
Não é uma rotina rígida ou uma fórmula pronta
Não é um programa de dieta ou rotina “perfeita”
Não é um combo de informações soltas que você nunca aplica
Não é um desafio que acaba — é uma jornada contínua
O que o Crescente é:
Um espaço de autocuidado com consistência
Um caminho leve e possível de transformação
Uma comunidade feminina que te sustenta
Um programa que respeita o seu tempo e a sua realidade
Uma nova fase da sua vida — e você vai sentir isso mês após mês
resultados reais
O que dizem as mulheres que vivem o Crescente:
Tudo que você vai levar
investimento
Desafios e aulas mensais | R$497,00
Material de apoio | R$197,00
E-book de receitas | R$27,00
Clube do Livro | R$97,00
Clube de corrida | R$97,00
No total, tudo deveria custar R$ 915,00
Mas, no formato assinatura, você vai levar tudo isso por apenas:
MENSAL
Flexível e sem compromisso longo, ideal para quem quer experimentar o Crescente e sentir na prática como a comunidade transforma sua rotina.
R$147 mensais
Em 3 meses, você cria hábitos sólidos e economiza R$120.
Para quem quer resultados consistentes e já economizar no investimento.
TRIMESTRAL
Com 6 meses de acompanhamento, desafios e comunidade, você garante constância, resultados reais e economiza R$360.
Para quem deseja transformar sua vida de forma definitiva.
SEMESTRAL
sua amiga nessa jornada
Quem vai estar com você
Eu sou Layla da Costa, Psicóloga, Organizer, especialista em Neurociência e criadora do Crescente.
Em 2022, mudei completamente o meu estilo de vida e, aplicando o meu próprio método, eliminei 18kg de forma saudável e consistente.
Hoje amo me exercitar, correr, ler, pegar sol e, sim… também adoro comer um bom hambúrguer. Acredito que hábitos saudáveis não precisam ser radicais nem restritivos — eles devem caber na sua vida real.
E é exatamente isso que ensino dentro do Crescente: como criar uma rotina que te faça bem, que seja leve e que você consiga manter, contando com apoio e motivação todos os dias.
Quanto tempo dura o Crescente?
O Crescente é um programa contínuo, sem data para terminar, todos os meses temos atividades ou desafios para desenvolver hábitos saudáveis. Confira a cronograma dos próximos meses AQUI.
Posso entrar em qualquer momento ou só em turmas específicas?
Pode entrar em qualquer momento, mas sugiro entrar pouco antes de cada desafio começar para aproveitar o máximo de benefícios dele.
Por quanto tempo terei acesso?
Pelo tempo que você mantiver a sua assinatura ativa – seja mensal, trimestral ou semestral.
Onde vejo o cronograma para os próximos meses?
Clique AQUI para ver o que te espera nos próximos meses.
Adquiri o Crescente, por onde começo?
Você receberá por e-mail o link de acesso à plataforma da Hotmart onde haverá o módulo de boas-vindas com todas as orientações necessárias e próximos passos. Assista esse e os módulos seguintes para acessar o nosso grupo do WhatsApp e Instagram privado.
Como são os desafios e aulas? São ao vivo ou gravados?
Os desafios acontecem no nosso grupo de WhatsApp e Instagram privado em tempo real. Por isso garanta entrar antes de cada um começar.
As aulas pertinentes ao desafio assim como as aulas mensais são ao vivo, porém são gravadas e disponibilizadas na plataforma.
Posso participar mesmo se tiver uma rotina muito corrida?
Não só pode como deve. O Crescente é justamente para te orientar a construir hábitos saudáveis de forma sustentável proporcionando uma rotina mais leve.
O Crescente ajuda a emagrecer?
O Crescente tem como objetivo desenvolver o bem-estar e a qualidade de vida como um todo por meio da criação de hábitos saudáveis. Apesar do foco não ser emagrecimento, ele é uma consequência da prática desses hábitos. Muitas Crescentes tiveram resultados incríveis emagrecendo após entrarem no programa.
Posso combinar o Crescente com outras terapias ou programas?
Claro! O programa não substitui a consulta com um médico, nutricionista, psicólogo ou personal trainer por exemplo. Mas você vai encontrar muito conteúdo esclarecedor sobre temas relacionados à alimentação, exercício, dermatologia, saúde física e mental, dentre outros.
Existe atendimento individual ou personalizado?
No Crescente vou tirar todas as suas dúvidas e dar o apoio necessário dentro do nosso grupo no WhatsApp e nas aulas. Porém, não há atendimento individual e personalizado. Se acredita que precisa desse atendimento, nós temos a Mentoria Superlua, entre em contato pelo suporte 61 9957-0742 para saber mais sobre ela.
Existe garantia ou política de reembolso?
Sim, 7 dias. Mas tenho certeza que você vai querer ficar muito tempo no Crescente.
Qual o contato para suporte?
Entre em contato com a nossa equipe pelo WhatsApp: 61 9957-0742. O prazo para resposta é de até 48h úteis.
Como faço para cancelar a assinatura, se quiser?
Próximo do vencimento, você receberá um e-mail da plataforma Hotmart com a opção de renovar ou cancelar a assinatura.
Pronta pra entrar nessa nova fase?
Clique no botão abaixo e comece agora. Você não precisa mais fazer isso sozinha.